🍺 Øl og promille

Promille etter øl – hvor mye får du av 1, 2, 3 eller 4 øl?

Lurer du på hva ett par øl gjør med promillen din? Her er konkrete tabeller for ulike vekter og kjønn — pluss en gratis kalkulator som gir deg nøyaktig svar.

Innhold
  1. Hva er én alkoholenhet?
  2. Promilletabell for menn
  3. Promilletabell for kvinner
  4. Hvor lenge er du over grensen?
  5. Beregn din eksakte promille

1. Hva er én alkoholenhet?

Én alkoholenhet inneholder ca. 12 gram ren alkohol. Det tilsvarer:

DrikkeMengdeAlkohol %
🍺 Øl (pils)0,33 liter4,7%
🍷 Vin1,5 dl13%
🥃 Brennevin4 cl40%
🍺 Stort øl (0,5l)0,5 liter4,7% = 1,5 enheter

Obs: Et stort øl på bar (0,5l) er 1,5 alkoholenheter — ikke 1. Dette undervurderer mange.

2. Promilletabell for menn

Estimert promille etter 1 times drikking (Widmark-formelen, r=0,68):

Antall øl (0,33l)70 kg80 kg90 kg100 kg
1 øl0,10 ‰0,09 ‰0,08 ‰0,07 ‰
2 øl0,32 ‰0,28 ‰0,25 ‰0,22 ‰
3 øl0,54 ‰0,47 ‰0,42 ‰0,38 ‰
4 øl0,77 ‰0,67 ‰0,59 ‰0,53 ‰
6 øl1,21 ‰1,06 ‰0,94 ‰0,85 ‰

3. Promilletabell for kvinner

Estimert promille etter 1 times drikking (Widmark-formelen, r=0,55):

Antall øl (0,33l)55 kg65 kg75 kg85 kg
1 øl0,18 ‰0,15 ‰0,13 ‰0,11 ‰
2 øl0,50 ‰0,42 ‰0,37 ‰0,32 ‰
3 øl0,82 ‰0,69 ‰0,60 ‰0,53 ‰
4 øl1,14 ‰0,97 ‰0,84 ‰0,74 ‰
6 øl1,78 ‰1,51 ‰1,31 ‰1,15 ‰

Viktig: For kvinner på 55 kg kan allerede 2 øl gi over 0,5 ‰ — godt over lovlig grense for bilkjøring.

4. Hvor lenge er du over grensen?

Kroppen bryter ned ca. 0,15 ‰ per time. Har du 0,6 ‰ tar det 4 timer å komme under 0,2 ‰-grensen.

Promille etter drikkingTimer til under 0,2 ‰
0,3 ‰Ca. 1 time
0,5 ‰Ca. 2 timer
0,8 ‰Ca. 4 timer
1,2 ‰Ca. 7 timer
2,0 ‰Ca. 12 timer

Husk: Du kan ha promille neste morgen etter en sen kveld. Søvn hjelper ikke — kun tid.

🧮 Beregn din nøyaktige promille

Tabellene over er estimater. For et mer presist svar basert på din vekt, kjønn og tid — bruk kalkulatoren.

Gå til kalkulatoren →